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一个人开始高度自律的3个迹象,你有几个

小七 141 0

一个人开始高度自律的3个迹象,第一拿走诱惑,选择断舍离生活中有很多充满诱惑力的选择,而人的精力是极其有限的,当你既可以看书也能玩一把游戏的时候,玩游戏的机会显然能带来及时的利益更大,一个人开始高度自律的第1个迹象就是把那些眼花缭乱的诱惑毫不犹豫的拿开,拿好了可以直接限定时间使用第2分解任务累加够得着的小目标,人们难以自律,往往是陷入一种今天很特别的误区,而今天很,的借口部分时候产生于过于宏大的目标,一旦目标定的太大,就很容易让人执行的时候望而生畏,最可能的结果就是直接放弃,从最微小的目标开始形成一种新的习惯,让资历渐渐成为一种本能,是高度自律的第2个迹象,第三,增加时间颗粒度优化节奏感,什么是时间颗粒度,就是指一个人安排时间的基本单位,就是那些自律的牛人,时间颗粒度就越细,他们对自己的时间有一种很强的掌控感,比尔盖茨的时间颗粒度大约是5分钟而一些,可能会以或者与人握手,则是按秒数去安排,如果找到自己的时间颗粒度.